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(g114) 2018/01/27(Sat) 22:38:19
筋繊維切るっつーのは、
筋肉痛を感じる程度の運動な。
ムリして翌日出来なくなるんじゃダメ。
軽るい筋肉痛を覚えながら毎日続けるあれな。
(g115) 2018/01/27(Sat) 22:40:36
ピンズスクワトって、なによ?
ヒンズースクワットな。
(g116) 2018/01/27(Sat) 22:41:31
(g117) 2018/01/27(Sat) 22:42:56
ヒンズースクワット
学生時代にしてたスクワットは何スクワット何だろ?
(g118) 2018/01/27(Sat) 22:43:27
あ、大事なのは
運動はすればよいってわけじゃなく、
するタイミングな。
「あー食べ過ぎた、運動しよう」
これは有酸素運動必要。
食べる前に無酸素運動を、軽くすれば
食ったモナは筋肉になるって話。
キーロンは、賢いからわかるよね?
(g119) 2018/01/27(Sat) 22:44:48
(g120) 2018/01/27(Sat) 22:45:37
おれさ、
腹筋8つに割れたし、ケツも2つに割れてるから寝るね。
(g121) 2018/01/27(Sat) 22:46:53
え、あ、うん……(とりあえずわかったふりしよう)
おう、おやすみ!
(g122) 2018/01/27(Sat) 22:52:17
騙されたと思って暫く腹筋してみようかな・・・。
褒めても何も出ないですよ・・・というか、kiironさんとかgintetsuさんとかと競り合った時に私が負ける前振りとかフラグのような気が( ̄▽ ̄;)
>>g98
そんなのよく覚えてますね(汗
(g123) 2018/01/27(Sat) 22:57:33
>>g100
のぶまさも上達していたという事ですね
好感度は最低限の必要ラインですよ、ええ
(65) 2018/01/28(Sun) 01:12:02
>>2:+3>>2:+4
きいろんレベルではそうでしょうけど、上級者レベルと初心者レベルはその裏にもなります
つまり、若干の賭けになりますがきいろんのように思わせようと白を出すケース、素直にわたくしを信じてジャネット聖痕と思い白を出して味方に付けたいケースです
どちらにせよ、決め手となったのはバーニィの諦めですよ
灰で敗けを受け入れてしまっている時点で勝ちはありません
(66) 2018/01/28(Sun) 01:30:29
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